[...] zalecił mi lekarz i niby wszystko w porządku wyszło. A problem jak był tak jest. Czy seksuolog jest rzeczywiście jedynym wyjściem? Czy ktoś z Was poleca inne drogi, niż suplementy na erekcję? Ostatnio znalazłem wiele reklam w internecie na temat niedoboru witamin jako powodu zaburzeń potencji. Czy ktoś z Was zna tą stronęi może powiedzieć [...]
[...] jak najbardziej dobrze. Jedynie tribulus uważam za zbędny. Poczytać na ten temat możesz w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/2759/najbardziej-przereklamowane-suplementy-na-mase Zamiast tribulusa, bez wątpienia przyda się na pewno suplementacja kwasami tłuszczowymi omega 3: [...]
[...] suplementem, na który warto przeznaczyć pieniądze. Więcej na ten temat możesz poczytać w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/2759/najbardziej-przereklamowane-suplementy-na-mase Nie widzę nigdzie abyś wklejał skład jakiegoś pieczywa. Jeżeli chcesz kupować dobrej jakości, to polecam zaznajomić się z artykułem na jego temat: [...]
[...] jakie należy włożyć w zakup hmb. Jest wiele innych suplementów wartych uwagi, np. kreatyna, beta alaninia, cytrulina, kwasy tłuszczowe omega 3, witamina D3, czy adaptogeny. Wybór jest spory, a wydatek niemały. Polecam przemyśleć stosowanie tych najważniejszych. https://potreningu.pl/articles/2759/najbardziej-przereklamowane-suplementy-na-mase
Według mnie podstawą każdej redukcji jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Oznacza to, że musisz jeść nieco mniej niż wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie. Jeśli nie wiesz jak wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne, możesz skorzystać z naszego gotowego kalkulatora, który znajdziesz pod tym linkiem: "Kalkulator kalorii BMR - [...]
hm... to wszystko bardzo ciekawe... ale dlaczego w tylu krajach zostala zakazana??? Ja chetnie testuje wszystkie suplementy na redukcje tkanki tluszczowej i jak na razie najbardziej bylam zadowolona z l-karnityny Ultimate. Jak to trzeba dawkowac gdy sie wazy 60 kg tamara
Hej, skoro te treningi tak obciążają stawy ale są dość skuteczne, to może nie trzeba z nich rezygnować ale lepiej zabezpieczyć stawy, przez np. opaski na kolana, odpowiednie suplementy na czas trwania treningu. Co o tym myślicie? MuayFan
Twój tłuszczyk na biodrach i udach to skutek nieodpowiedniej diety. Poczytaj trochę postów w dziale 'odżywianie'. Po suplementy na razie nie sięgaj. Dieta to podstawa. Pozdrawiam! Acceess Peace Wojtas 2002
[...] tyle krety ile trzeba , węgle sa też odpowiednie , wg mnie przyswajalność jest super , sam stosowałem w ostrym cyklu rowerowogórskim w lecie , właściwie prawie dwa tyg tylko na creamaxie i batonach probar II , mateo pewnie cały czas ma w ofercie Creamass w promocenie , podobne suplementy na zachodzie są o połowe droższe , warto to zauważyć.
no mnie to tez ciekawi czekam na odpowiedzi ale ja osobiście chyba odstawię suplementy na te 2 lub 3 dni pijaństwo mi nie sprzyja . kiedyś kumple napils się wudy i rozmieszali wiertarką 2kg proteinek z hi teca bo skończyla im się przepita twierdzili ze niema nic lepszego od tego
[...] to nie jest standardowa rozpiska. Jesli to pierwszy cykl to najlepiej 1-2-2-1, mala ilosc ale powinienes byc zadowolony. Nie kupuje 100, tylko te 50, a reszte przeznacz na suplementy. Na cyklu uwaznie obserwuj swoj organizm. Za pierwszym razem mozna wiele sie dowiedziec. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze [...]
oczywiście chłopak ten zakupił sobie wszystkie suplementy na własny rachunek. Prowadzi w Wiedniu sporą firmę wiec myśle, że nie było to dla niego aż takim problemem . Rower na zdjęciu kosztował ok. 18 tysięcy Nieźle, co? szukala
Zasmucę Cię. Ja gubiłem swój z 3 miesiące. Malo tego, to nawet nie był brzuch, chciałe po prostu uwidocznić kratkę. 1. Dieta- nie masz? to miej :) 2. Trening aerobowy z 4 na tydzień po 45min, to przykładowe liczby 3. suplementy- na mnie podzialały gugle i tight. polecem Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.
10 to troszke malo chciazby dlatego ze to nie pierwszy cykl. Proponuje 15 strzalow prolo.bez mety.Niech zobaczy jak dziala na niego sam tesc.W pozniejszych cyklach dopiero zaczalbym laczyc. 200,300,400,300,200,100 jak nigdy nie bral powinien byc zadowolony no +dieta + suplementy na odblokowanie 20tab clostylbegyt. Pozdrawiam!
spikey Cieszę się, że pomogłem. Jak nie chcesz ACT i tak będziesz robił po swojemu, ale 20-25 powtórzeń to za dużo. 12-15 będzie akurat. Suplementy na razie sobie daruj. Może za 3-6 miesięcy. Białka na początku nie są potrzebne. Mięśnie i siła i tak urosną. L-karnityna i różne spalacze tłuszczu bez diety nie działają lub działają krótko. Efedryna [...]
Co się z gościa nabijacie ? No po tygodniu, pewnie kupił jakieś super suplementy na allegro Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**
ja proponuje mass gaina jak masz problemy z nabraniem masy Kreatyna i mass gain to najlepsze suplementy na przyrost masy w niezbyt dlugim czasie . Ps. probowales jesc ok. 6-8 razy dziennie ,dostarczac przy tym duzo ilosc bialka i wegli ??Moze po prostu twoj ogranism spala szybko kalorie , dlatego musisz go pokonac jedzac czesciej .Na treningach [...]
Powinnaś wykonywać ćwiczenia aerobowe (ze względu na dawną kontuzję kolana najlepszy byłby jednak rowerek a nie jakieś fiku miku ), utrzymując tętno 120-140, nie więcej. Ćwiczenia radzę rozpocząć od 30 minut, dodając co parę dni kolejnych 5 minut. Najlepiej ćwiczyć tuż po wstaniu z łóżka, przed śniadaniem. No i zadbaj o dietę, bez tego niestety [...]
witam od znajomego wiem ze sprzedawane są suplementy na hali wisły w siłownii,ale jakiego rodzaju sa to suple tego nie wiem,może wiecie coś wiecej na ten temat??
[...] porządny cykl glutamina - kreatyna zapłacisz 300-500zł, w zależności jaką masz diete i ile potrzebujesz dod. białka z odżywek. I bedziesz dobrze po tym wyglądał. Brałeś już suplementy? Na pierwszy cyklu kreatyny nawet 4cm w łapie idzie - nie wystarczy Ci ? Robercik... nie mówie że to 100% prawda ludzie czasem lubią dodawać coś od siebie ale [...]
Skoczność
